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No dia 27 até dia 30 de novembro teremos o campeonato de squash em Brasília (Distrito Fede...

O squash é com certeza uma opção criativa e inteligente para pessoas que desejam manter o peso ou perdê-lo em curto prazo. Esta modalidade é muito procurada devido à sua diversidade de movimentos. Geralmente, é recomendado para atletas que buscam uma atividade física dinâmica, competitiva, intelectual, e que consuma grande percentagem de energia em um curto espaço de tempo.

Esta atividade é um excelente meio para se entrar em forma de maneira dinâmica, pois é um esporte que permite um grande gasto calórico, modelando e fortalecendo os membros inferiores. É também um ótimo exercício cardiorespiratório, fornecendo bons níveis de capacidade aeróbia, força e flexibilidade das costas e do abdômen.Além de ser um excelente esporte no combate ao stress, o Squash também proporciona rejuvenescimento fisiológico, equilíbrio, coordenação motora, agilidade e o bem-estar do corpo humano.

Esta atividade pode reduzir o aparecimento de certas doenças, tais como diabetes, obesidade, osteoporose e doenças cardiovasculares.

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Olá Pessoal, Estamos formando um grupo de cr
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