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Imersão ao Pilates: uma jornada de equilíbrio e bem-estar

Vivencie os fundamentos do Pilates e fortaleça corpo e mente.

No dia 07 de novembro, o Ipê Clube realizará o evento Imersão ao Pilates. Uma atividade voltada à vivência e à prática dos fundamentos do método Pilates, proporcionando aos participantes uma experiência de aprendizado, consciência corporal e fortalecimento.

A Imersão será dedicada aos sete exercícios básicos do Mat Pilates (Pilates de solo), que constituem a base do método. A prática tem como objetivo desenvolver o controle corporal, a estabilidade, a força do core (centro do corpo) e a consciência dos movimentos, preparando os participantes para avançar, de forma segura e consciente, para exercícios mais complexos do Pilates.

Será uma oportunidade de conhecer e vivenciar os princípios fundamentais do método, promovendo saúde, bem-estar e qualidade de vida aos associados.

Data: 07 de novembro
Horário: 11h00
Local: Quadra Coberta 1
Idade mínima: 12 anos